تجربیات بینگ بنگ ۹

دوستان عزیز  برای بینگ بنگ  دوره نهم   هر شب، حتما باید نتایج و تجربیات خودتان را در اینجا مکتوب کنید.

نوشتن نظرات و تجربیات باعث می شود که پیشرفت خیلی زیادی داشته باشید و ذهن شما برای کسب نتایج خوب آماده شود

257
دیدگاه بگذارید

Please Login to comment
254 مجموع نظرات
3 مجموع پاسخ ها
11 دنبال کنندگان
 
بیشترین پاسخ
پرطرفدارترین
63 تعداد نویسندگان
mah1366Elahehmirzahosseinimarziehdelnaz.fatahi95-marmar- نوشتن نظرات اخیر
  مشترک شدن  
جدید ترین قدیمی ترین بیشترین امتیاز
اطلاع رسانی کن
mah1366
کاربر
mah1366

استاد سلام. استاد این فایل های هدیه شما رو بشدت دوستدارم خیلی خیلی خیلی ازتون ممنونم. اون کتاب تشنگی روح من رو برطرف میکنه و این آگاهی نماز و وضو من رو بیشتر علاقمند میکنه به درست ادا کردن فریضه های دینم. استاد سپاس فراوان تا جایی که بتونم از خداوند قدردانی میکنم که شما رو سر راه من قرار داد تا شعورم رو با شعور جهان هستی هماهنگ کنم.هرچند تکنیک دوم رو دو سه شب انجام دادم اما فایل ها رو مدام گوش میدم.

Elahehmirzahosseini
کاربر
Elahehmirzahosseini

با سلام و درود فراوان بر استاد عزیز و دوستان گرامی تمرین امشب عالی بود ، احساس سبکی و آرامش فراوان دارم . امروز بخشی از کتاب نیروی حال رو خوندم و سعی کردم چیزی رو که خوندم عملا اجرا کنم ، تمرکز روی کاری که در لحظه در حال انجام دادنش هستیم . برای تقویت تمرکز ۵ تا شی رو انتخاب میکنم و به مدت حداقل ده ثانیه رو جزییات هر کدوم دقت میکنم ،به نظرم با این روش میتونیم تمرکز روی کارهامون و تمرکز بر زمان حال رو تقویت کنیم البته در کنار انجام تکنیک شماره دو .… ادامه مطلب »

marzieh
کاربر
marzieh

سلام دوستان .من دیشب یه هدف را تصور کردم اونم گرفتن گواهینامم امروز بود . شاید باورتون نشه ولی امروز انگار معجزه شد اکثرا رد شدند تازه ساعت امتحان گرفتن از من تو ظهر بود وافسر هم عصبی بهم گفت دوبل بزن من دوبل را مشکل داشتم ولی اون لحظه معجزه شد اصن ننیفهنیدن کی ماشین را میبرد یا کی دنده هاشا عوض میکرد قبول شدم واقعا معجزه بود

delnaz.fatahi95
کاربر
delnaz.fatahi95

سلااااام استاد پاکار روزتون بخير و شادى. استاد خواستم بهتون خداقوت بگم. از زمانى که اين مراقبه ها و تکنيکها رو انجام ميدم خيلى آروم شدم .پذيرشم نسبت به همه چيز بالا رفته. ديگه عصبانى نميشم و با کسى بحث نميکنم و کمتر چيزى رو به خودم ميگيرم و خيلى کمتر ناراحت ميشم

-marmar-
کاربر
-marmar-

امروز که کتاب نیروی حال رو گوش میکردم قسمتی گفته شد که وقتی در لحظه حال به درختی توجه کردم اون رو جور دیگه ای دیدم یاد خودم افتادم که دو سه شب پیش زمانیکه درحال درست کردن سالاد بودم یهو به خودم اومدم و تازه متوجه شدم چقدر این خیار و گوجه هایی که دارم پوست میگیرم زیبا و خوشرنگن. دستمو دیدم که با چه انحنای زیبایی چاقو رو گرفته.چشمام جور دیگه ای میدیدن. همه ی اینها یه گوشه کوچیک از ترکیبات خلاقانه فوق العاده خداوند بود و اون موقع درک کردم در لحظه بودن چقدر میتونه زندگی رو… ادامه مطلب »

Elahehmirzahosseini
کاربر
Elahehmirzahosseini

با سلام ودرود فراوان خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی امروز باز هم نا امیدی و یاس در خونه قلبم رو کوبید ، تونست یه روزنه کوچولو توش باز کنه، ولی بلافاصله خودمو جمع و جور کردم و با گوش دادن به چند فایل صوتی دوباره آرامش خودم رو بدست آوردم ، میدونم که تازه اول راه وباید برای گرفتن نتایج با ارزش با عشق و اشتیاق تکنیکها رو انجام داد ، ولی توی همین مدت کم هم نتایج فوق العاده ای رو بدست آوردم ، همینکه به آرامشی رسیدم که تو کل زندگیم نداشتم و شبها با خیال راحت… ادامه مطلب »

Moslem moslemi
کاربر
Moslem moslemi

سلام به استاد بزرگوار و دوستان عزیز
تکنیک دوم تجربه جالبی بود برام همین که تازه متوجه شدم که واقعا چقدر سخته در لحظه حال بودن و افکارم به چه راحتی من رو درگیر خودشون میکنن. البته هنوز نتونستم به خوبی نظاره گر افکارم باشم بعضی اوقات برای لحظه ای با افکارم میرم و بعضی اوقات هم چندان فکری به سراغم نمیاد.

Setare Khorami
کاربر
Setare Khorami

سلام استاد عزیز
امشب حسم موقع تمرین خوب نبود باوجود اینکه تمام موارد ذکر شده رو انجام داده بودم….
و در ناحیه دست و پا پرش داشتم….

Amin123
کاربر
Amin123

سلام ب همه
من از وقتی مخصوصا تمرین دوم رو انجام میدم حس خشم و ناامیدی خیلی کمتر شده
خیلی مواقع در سپر حفاظتی خودم رو یک پارچه نور و شفاف میبینم.

مصی ظریف
کاربر
مصی ظریف

من از ۳ هدف که انتخاب کردم دوتاش رو خیلی خیلی نزدیک شدم . یک هدف دیگه ام رو چون کاری نمیتونم براش بکنم فقط سپردم به خدا که مطمئنم انجام میشه

مصی ظریف
کاربر
مصی ظریف

من تمرینها رو صبح ها انجام میدم .امروز با معده درد عجیب و وحشتناکی بیدار شدم .سعی کردم آروم بشم و درازکشیدم و تکنیک سپاسگزاری رو انجام دادم.تمرکز روی معده و سلولهاش کردم. در پایان تمرین هیچ خبری از درد نبود و احساس خواب آلودگی داشتم

mohammad jaj
کاربر
mohammad jaj

سلام خدمت همه همراهان و استاد عزیز
امشب هم خیلی عالی بود ولی دو تا سوال ذهنمو درگیر کرده
اگر دوست داشتید جواب بدید
اول چرا وقتی توی تمرین اول افکار رو خالی میکنی این حد ارامش میگیری و ب حالت خلصه وارد میشی؟
دوم چرا موقع تمرینات اشک از چشم سرازیر میشه؟
ممنون از شما

Elahehmirzahosseini
کاربر
Elahehmirzahosseini

سلام و درود فراوان بر استاد عزیز و دوستان عزیزم تمرین امشب عالی بود ، خدارو شکر هیچ فکر منفی به ذهنم نیومد و تصاویری زیبا دیدم ، در طول روز هم همینطور ، افکار منفیم نسبت به گذشته فوق العاده کمتر شده و اگه فکر بدی به سرم بیاد بلافاصله این جمله رو که میگه در هیچ چیز نمان و از آن گذر کن والا در آن قبر خواهی شد به ذهنم میاد و فوری از اون فکر رد میشم و به ذهنم میگم خاموش .استاد عزیز به نظر من اینکه تکنیک سپاسگذاری رو به عنوان تکنیک اول انتخاب… ادامه مطلب »

aylin
کاربر
aylin

فقط یک چیز جالبی که بود تو خلق اهداف با اینکه شکست احساسی خوردم ولی سعی میکنم با دقت ‌خودمو تصور کنم خوشبختم با فرد ایده ال ام واقعا اوایل سخت بود الانم سخته ولی میخوام جذبش کنم و من بار اول بود سر ۷ دقیقه چشامو باز کردم اینو به فال نیک میگیرم انشالله سپاسگزارم .

aylin
کاربر
aylin

دیشب انجام نتونستم بدم کلا این دومین باره تکنیک دوم رو انجام دادم تا میخوام اماده شم برا تمرین از موضوعی که ناراحتم مبکنه خبری میرسه دیگه دلم میخواد به جای تمرین بمیرم اون لحظه😣😔 امشب با اینکه فکرم مشغول بود عاطفی ولی تو مرحله ای اول دیگه گریه نکردم سعی کردم من افکار رو ببینم نه افکار بیان تو ذهنم مدام کنار دریا بود افکار متفاوت رد میشدن خیلی کم بود چون من یک موضوع ذهنم رو درگیر کرده ذهنم رو اون حالت قفل میشه مرحله ای دو طپش قلب گرفتم کلا راحت نمیتونم نفس بکشم از روزی که… ادامه مطلب »

شهربانو قاسمی
کاربر
شهربانو قاسمی

سلام
تمرین امشب به من آرامش روحی و جسمی ومعنوی خیلی خوبی دادکمتراحساس درددربدنم میکنم و فعالیتم بیشترشده بدنم رابیشترازقبل درک میکنم ودوستش دارم چندتاازفایلهای کتاب نیروی حال راگوش کردم خیلی عالی است هنگام گوش کردن حس معنوی وملکوتی ووارستگی ارتعلقات به من دست میدهد تمام مشکلات ومادیات را فراموش میکنم وسعی میکنم گذشته و آینده رارهاا کرده حال درک کنم ودرحال حضور داشته باشم خدایاشکرت که مالایق بهترین هاهمچون شما استادعزیزم هستیم. سپاسگزارم خدای مهربانم.

Setare Khorami
کاربر
Setare Khorami

سلام استاد عزیز
تمرین امشب بسیار راحت تر از شب های گذشته بود احساس راحتی میکردم و به راحتی تونستم روی نفس هام تمرکز کنم.سپاسگزارم🙏🙏

Zahra Tarahhomi
کاربر
Zahra Tarahhomi

بنام نور فاصله افتاد…بین من و ذهنم…امشب تمام ۱۰ دقیقه اول، از ذهنم جدا بودم. سرم مثل یک سوله که تازه ازش رفته باشند شده بود. خالی و ساکت. ۱۰ دقیقه در همین حال بودم…ذهنم ساکت شده…از بعد بالاتر دارم زندگی میکنم..من آدم ۴ شب پیش نیستم…بسختی مساله ایی میتونه تحت تاثیرم قراربده. تمرین تنفس خوب بود و تمرین لا اله…مثل همیشه منقلب کننده..بین من و ذهنم تا ابد جدایی افتاده و اینو درک میکنم…شادی عجیبی دارم…خودم رو میبینم ذهنم دیگه من نیست!!!!!! ذهنگ از من فاصله گرفته..من آروم شدم…ذهنم نیست…ذهنمو میبینم که خالی از تردد افکار شده..سبک شدم…مردم رو… ادامه مطلب »

مصی ظریف
کاربر
مصی ظریف

سلام
ممکنه لطفا بفرمایید که تماشای ذهن رو چطور انجام بدم . در ذهنم دارم مثلا راجع به فلان موضوع با خواهرم گفتگو میکنم وقتی به خودم میام و میخوام تماشا کننده باشم دیگه اون فکر میره . پس چطور نظاره گر افکار باشم ؟
براتون خیلی خوشحالم که به این آرامش رسیدید